婚活で「服が9割」って本当？モテる女性の正解コーデ＆やりがちNG服まとめ
婚活において、第一印象は想像以上に大きな影響を与えます。どんなに中身が素敵な女性でも、出会った瞬間に「恋愛対象かどうか」を判断されてしまうのが現実。
だからこそ、「何を着るか」は単なるファッションではなく、あなたの魅力を正しく伝えるための大切な戦略なのです。
この記事では、婚活の場で男性から“好印象”を持たれる服装の選び方を、実例や心理的観点を交えて詳しく解説します。
ただ可愛いだけではない、“モテる理由がある服装”とはどんなスタイルなのか。
さらに、実は男性からの評価が下がってしまいやすいNGファッションや、自分に似合うスタイルを見つける方法、実際に服装を変えて婚活がうまくいった女性の体験談まで、婚活中のあなたが本当に知りたい情報を網羅しています。
「服装を変えたら、出会いの質が変わった」
そんな実感を、あなたにもぜひ味わっていただきたいのです。
婚活で「モテる女性」の服装とは？男性が好印象を持つ3つのポイント
婚活で「選ばれる女性」には、共通した印象があります。それは、美人かどうかではなく、“話してみたい”“もっと知りたい”と男性に思わせるような「安心感」と「女性らしさ」を自然に醸し出していること。
実はその印象を大きく左右するのが、第一印象、つまり“服装”です。婚活の場においては、どんな服を着るかによって、出会いの「入り口」が大きく変わります。
男性は一瞬で「この人は恋愛対象かどうか」を判断すると言われており、いくら性格が良くても、服装によってそのチャンスを逃してしまう可能性も。
この記事では、「どうすれば婚活でモテる服装ができるのか」を、男性心理や現場のリアルな声も交えながらわかりやすく解説していきます。単におしゃれな服ではなく、「男性が好印象を持つ服装とは何か？」を、明確にしていきましょう。
【シーン別】おすすめ婚活ファッションコーデ5選
婚活の場と一口に言っても、そのスタイルはさまざま。お見合い、婚活パーティー、マッチングアプリの初デート、街コンなど、シチュエーションによって求められる印象は微妙に異なります。
TPOに合わせたファッションを意識することで、あなたの魅力がより自然に伝わりやすくなります。ここでは、シーン別に“男性から好印象を持たれるおすすめ婚活ファッション”をご紹介します。
２-1．お見合い編：上品で清潔感のあるワンピースが王道
結婚相談所での初対面や仲人を介したお見合いでは、「落ち着き」と「誠実さ」が伝わる服装が最も好まれます。おすすめは、淡い色の膝丈ワンピース。
ベージュやくすみピンク、ライトブルーなど、優しく清楚な印象を与えるカラーが◎。
素材はしっかりめのきれいめ生地を選ぶと、誠実で大人の女性らしさが伝わります。
アクセサリーは小ぶりなものをひとつ添える程度にして、控えめな中にも品の良さを演出しましょう。
２-２．婚活パーティー編：第一印象で差がつく“やわらかフェミニン”
婚活パーティーでは、多くの男女が短時間で会話するため、“ぱっと見”の印象が非常に重要です。周囲と差をつけたいなら、やわらかい素材のスカートにブラウスを合わせたフェミニンコーデがおすすめ。
揺れ感のあるシフォン素材やレースのディテールを取り入れると、女性らしさが際立ちます。派手すぎない華やかさを意識することで、「優しそう」「話しかけやすい」と感じてもらえる確率がグッと上がります。
２-３．初デート編（マッチングアプリ）：親しみやすさ＋清楚感の“ナチュラル可愛い”
マッチングアプリで出会った相手との初デートでは、「気取らず、でもきちんと」が大切です。
おすすめは、カーディガン×フレアスカートや、ニット×ロングスカートの王道ナチュラルコーデ。歩きやすいフラットシューズやパンプスを選ぶことで、全体的に“落ち着いた可愛さ”を演出できます。
大事なのは、「この人と一緒にいると安心する」と思ってもらえること。がんばりすぎないバランスがポイントです。
２-４．街コン・カジュアル婚活編：親しみやすさ重視のきれいめカジュアル
街コンや婚活イベントなど、少しラフな出会いの場では、カジュアルさの中に“品”を感じるスタイルがベスト。
ニット×スカート、またはシンプルなシャツワンピースなど、抜け感と清潔感のバランスが取れた服装がおすすめです。
デニムなどラフすぎるアイテムは避けつつ、かしこまりすぎないことで、話しかけやすい雰囲気を自然に醸し出せます。
メイクもナチュラル寄りにまとめて、等身大の魅力を引き出しましょう。
２-５．季節別アレンジ：春夏は明るく軽やかに、秋冬は温かみと落ち着きを
季節感を取り入れることで、あなたのセンスや余裕が伝わります。春夏はパステルカラーや花柄など、明るく爽やかな印象を持たせるアイテムを。
通気性の良い素材を選べば、見た目も涼しげで清潔感アップ。秋冬は、ニットやウール素材を使ったコーデで“温かみ”を演出。ブラウンやボルドーなど深みのある色味は、大人の女性らしさと落ち着きを感じさせてくれます。
季節感があると、会話のきっかけにもなりますよ。
３．年代別おすすめ婚活ファッションコーデ
婚活において「年齢を重ねるごとに何を着たらいいかわからなくなってきた…」という悩みを抱える女性は少なくありません。
実は、年代ごとに“似合う”とされるファッションのポイントは微妙に変わっていきます。大切なのは、年齢に合わせて“落ち着き”や“品の良さ”を加えながらも、自分らしい魅力を活かすこと。
ここでは、20代〜40代後半までの女性に向けて、婚活シーンで男性から好印象を持たれやすいおすすめのコーディネートをご紹介します。
３-１．20代女性：フレッシュさと素直さを引き出す“明るめフェミニン”
20代の婚活ファッションでは、等身大の可愛らしさと素直な雰囲気を活かすスタイルが好印象につながります。明るいパステルカラーや小花柄のワンピース、揺れ感のあるスカートなど、女性らしくて親しみやすいアイテムを選ぶと◎。
ただし、「幼く見える」コーデは避け、大人っぽさを少し意識した清楚系スタイルに仕上げるのがポイントです。
３-２．30代前半女性：品のある可愛さを演出する“きれいめカジュアル”
30代前半は、20代の可愛さに大人の落ち着きを加えたバランスの良いスタイルが求められます。シンプルなワンピースにジャケットを羽織るなど、きちんと感の中に柔らかさを持たせるのがベスト。
色はベージュやピンクベージュ、淡いブルーなど、女性らしく清潔感のあるトーンがおすすめです。可愛いよりも「優しそう」「話しやすそう」と思われる印象づくりが鍵です。
３-３．30代後半女性：落ち着きと上品さを引き立てる“エレガントフェミニン”
30代後半になると、男性からは「結婚相手としての安心感」や「落ち着き」が求められる傾向が強くなります。そのため、過度な装飾よりも、質の良い素材やシルエットの美しさを意識した服装が◎。
ネイビーやラベンダー、くすみピンクなど大人っぽいカラーを使いながら、やわらかい印象を残すワンピースやセットアップが人気です。
３-４．40代前半女性：知的さと包容力がにじみ出る“ナチュラルきれいめ”
40代前半の女性は、知性と落ち着きを備えた雰囲気を大切にしたいところ。ブラウス＋スカートや、質感の良いワンピースにカーディガンなど、“きれいめナチュラル”な組み合わせが好印象。
パールのアクセサリーやヌーディーカラーのパンプスを加えると、落ち着いた中に女性らしさを感じさせるスタイルになります。色味は柔らかなグレージュやモカなどが◎。
３-５．40代後半女性：信頼感と品格が伝わる“大人の上質シンプル”
40代後半の婚活ファッションでは、「この人と一緒にいると安心できそう」と思ってもらえることが大切です。過度な若作りは逆効果なので、あくまで上質でシンプルなアイテムを選び、凛とした印象を演出しましょう。たとえば、落ち感のあるワンピースや、上品なブラウスとフレアスカートの組み合わせなどが◎。
落ち着いたトーンの中に、スカーフやバッグなどでほんの少し“華”を添えるのも効果的です。
このように、年代ごとの魅力を活かした服選びは、婚活において非常に大きなアドバンテージになります。「年齢に合った服＝地味」ではなく、「年齢に合った魅力を最大限に引き出す服」を意識することが、モテる婚活ファッションの鍵です。
４．実はやりがち！婚活で避けたいNGファッション5選
「これなら無難だろう」「オシャレに見えるはず」そんなつもりで選んだ服装が、実は男性から“恋愛対象外”と思われる原因になっていることもあります。婚活では、ファッションが第一印象を大きく左右します。
そして、知らず知らずのうちに“逆効果”な服を選んでしまっている女性も少なくありません。ここでは、婚活シーンで避けたいNGファッションを5つ、具体例とともにご紹介します。
これを読めば、あなたの魅力を正しく伝えるためのヒントが見えてくるはずです。
４-1．派手すぎる服装：気合いが空回りして“距離を感じる”印象に
「せっかくだから目立ちたい」「オシャレに見せたい」と思って、華やかな柄物や大胆な露出がある服を選んでしまうと、男性は引いてしまうことがあります。特に初対面の場では、相手に与える印象は“近寄りやすさ”が重視されがち。
過度な装飾やボディラインを強調するようなファッションは、「自己主張が強そう」「ちょっと怖いかも」と思われやすく、恋愛対象から外れてしまう原因に。婚活では“上品な女性らしさ”が伝わることを意識するのが鉄則です。
４-２．地味すぎる服装：印象に残らず「埋もれてしまう」リスク大
無難を意識しすぎて、グレーや黒、ネイビーの単調な服装ばかり選んでいませんか？落ち着いた色味は大人っぽさを演出できますが、地味すぎる服装は“印象に残らない”という落とし穴があります。婚活の場では、1人の男性が複数の女性と会話することも多く、「あの人、どんな人だったっけ？」と忘れられてしまうことも。
安心感は大切ですが、どこかに“やわらかさ”や“親しみやすさ”を加える工夫が必要です。たとえば、顔まわりに明るい色を取り入れるだけでも、印象はガラッと変わります。
４-３．清潔感に欠ける服装：だらしなさは致命的
いくら服のセンスが良くても、シワだらけのブラウスや毛玉のついたニットでは、一瞬で「だらしない人」という印象になってしまいます。特に婚活では「将来のパートナーとして見られるかどうか」が大前提。
だらしなさは“生活感”や“価値観”に直結して伝わるため、清潔感のなさは男性から見ると致命的です。洗濯やアイロン、メンテナンスの行き届いた服を着ることは、見た目以上に「自分の生活を大切にしている人」という信頼感にもつながります。
４-４．流行を追いすぎた服装：オシャレのつもりが“個性強め”に見られることも
トレンドを取り入れるのは悪くありませんが、婚活の場では“やりすぎ”は禁物です。
たとえば、ビッグシルエットやカラフルすぎるアイテム、個性的すぎる柄やカットの服は、男性にとっては「ファッションが趣味の人」「自分とは世界が違う人」と感じさせてしまうことも。婚活では、ファッション性よりも「話しやすそう」「親しみやすい」という“距離の近さ”が求められる傾向にあります。
トレンドは、あくまでも“引き立て役”として取り入れるのが正解です。
４-５．自分に似合っていない服装：頑張っているのに空回りして見える原因に
一見オシャレでも、自分の体型や雰囲気に合っていない服は、“ちぐはぐ感”や“違和感”を与えてしまいます。たとえば、小柄な人が重ためのロングコートを着ていたり、フェミニンな顔立ちの人がモード系の服を着ていたりすると、本人の魅力がかき消されてしまうことも。
婚活では、服のセンスよりも“似合っているかどうか”が重要です。自分に似合う色やシルエットを知り、自然体で魅力が引き立つ服を選ぶことで、「素敵だな」と思ってもらえる可能性が高まります。
５．【体験談】服装を変えたら男性の反応が変わった！30代女性のリアル婚活ストーリー
「婚活って、結局は見た目なのかな」そんな風に感じていた30代女性のAさんは、何度お見合いをしても進展がなく、自信をなくしかけていました。
決してオシャレに無頓着なわけではないものの、無難なパンツスタイルと地味な色合いの服ばかりを選んでいたそうです。
ある日、仲人から「第一印象をもっと柔らかく見せてみましょう」とアドバイスを受け、思い切って明るい色のワンピースにチャレンジ。すると、それまでとは明らかに違う反応が返ってきたのです。「なんだかすごく優しそうな雰囲気ですね」「また会いたいです」といった言葉を男性からもらい、そこから交際へ発展。服装を少し変えただけで、こんなにも結果が変わるのかと驚いたそうです。
このエピソードは、あなたの婚活にも大きなヒントを与えてくれるはず。服装は、あなたの魅力を“伝える手段”なのです。
６．プロ直伝！自分に似合う“モテ服”を見つける簡単な3ステップ
婚活ファッションで何より大切なのは、「誰かの真似」ではなく、「自分に似合う服」を知ることです。いくら流行の服や“モテる”とされるアイテムを選んでも、それが自分に合っていなければ、魅力は半減してしまいます。
逆に、自分に合ったスタイルを見つけることができれば、特別なアイテムを選ばなくても自然に“好印象”を与えることができます。
ここでは、スタイリストや婚活アドバイザーが実際に教えている、自分に似合う婚活ファッションを見つけるための3つのステップをご紹介します。
６-１．ステップ①：パーソナルカラーで“肌映え”を狙う
第一歩は「自分に似合う色＝パーソナルカラー」を知ること。肌が明るく見える色や、血色がよく見える色は、表情までパッと明るく見せてくれます。
たとえば、同じピンクでも、青みがかったピンクが似合う人もいれば、サーモンピンクがしっくりくる人も。服の色は、会う人の印象を左右する大切な要素です。専門の診断を受けるのがベストですが、簡易的なセルフチェックでもOK。
鏡の前でいくつかの色を顔の近くに当ててみて、肌が明るく見える色を探してみましょう。
６-２．ステップ②：体型と骨格に合ったシルエットを選ぶ
自分に似合うシルエットを知ることも重要です。骨格や体型によって、似合う服の「形」はまったく違います。たとえば、上半身が華奢な人にはボリュームのあるトップスが似合いますし、腰の位置が高い人はハイウエストのスカートでスタイルアップできます。
最近は「骨格診断」なども注目されていますが、難しく考える必要はありません。「自分の体型がきれいに見えるかどうか」を基準に、着てみたときのバランスを見るだけでも十分です。鏡を見たときに「自然にスタイルよく見える」服こそが、あなたの“似合う”服です。
６-３．ステップ③：男性目線の“親しみやすさ”を忘れずに
最後のステップは、「男性からどう見えるか」を意識することです。婚活ファッションで大切なのは、オシャレすぎることではなく、「親しみやすさ」や「清潔感」が伝わること。
たとえば、露出が多すぎる服や、奇抜なデザインは、男性からすると「一緒にいて落ち着かない」と感じさせてしまうこともあります。
逆に、やさしい色合いや柔らかい素材の服は、「話しかけやすそう」「優しそう」という印象につながります。自分らしさを大切にしながらも、男性目線の好印象を意識した服装が、婚活ではとても大きな武器になります。
3つのステップを意識することで、ただの“オシャレ”ではなく、「あなたの魅力が自然に伝わるモテ服」を見つけることができます。似合う服を選ぶことで自信が生まれ、それが態度や表情にも表れます。あなたの“本当の魅力”を引き出す一着に、ぜひ出会ってくださいね。
まとめ 結局、婚活で一番大事なのは“服装”ではなく〇〇だった？
ここまで読んでくださったあなたは、「服装で印象は変わる」ということをきっと感じていただけたと思います。ですが、実際に婚活で成功している人たちの共通点を見てみると、「服装がオシャレかどうか」よりももっと大切なポイントがあることに気づきます。それは、相手に“安心感”や“前向きな空気”を与えられるかどうか。
つまり、服装はあくまできっかけであり、その先にある会話や立ち居振る舞いが、最終的な判断を左右するのです。しかし、服装によって第一印象をクリアできなければ、そもそも中身を見てもらえるチャンスが訪れません。
だからこそ、服装を整えることは「自分を知ってもらうための準備」。そして、最も大切なのはその服装の奥にある、あなた自身の“魅力”を素直に伝える姿勢なのです。
