40代男性はもう結婚できない？婚活の現実と成功の秘訣を徹底解説 - 結婚相談所 アールエージェンシー

40代男性はもう結婚できない？婚活の現実と成功の秘訣を徹底解説

40代男性が結婚相談所を検討する3つの理由

40代になると、結婚を真剣に考えるきっかけが増えてきます。

「同年代の友人が次々と家庭を持ち始めた」。
「親からの結婚プレッシャーが強くなった」。
「老後を一人で過ごすことに漠然とした不安を感じる」――こうした出来事が、結婚への意識を一気に高めるタイミングになります。

しかし、年齢を重ねるにつれて自然な出会いは減少します。
職場や趣味の人間関係は固定化され、新たな異性と出会う機会は極端に限られます。

また、マッチングアプリや婚活パーティーにチャレンジしても、「年齢だけで相手にされない」。
「若い男性に人気が集中してしまう」といった現実に直面し、心が折れてしまう人も少なくありません。

そんな中、真剣に結婚を望む40代男性が注目するのが、結婚相談所という“本気の出会い”の場です。

結婚相談所は、プロフィールをもとにお互いの条件を確認したうえで出会える仕組みがあるため、最初から「結婚を前提とした交際」が前提です。
遊び目的の登録者がいないという安心感があります。

また、カウンセラーのアドバイスを受けながら、自分の魅力や課題を客観的に見直せる点も、年齢を重ねた男性にとっては非常に有益です。

40代男性の婚活に立ちはだかる3つの壁

40代男性が婚活を始めるうえで、乗り越えるべき“心の壁”がいくつか存在します。

まず最も大きいのが「年齢」に対するコンプレックスです。
「自分はもう若くない」。
「女性から見て魅力的に思われないのでは？」という不安が先立ち、一歩を踏み出せない方が非常に多いのです。

2つ目は「恋愛経験の少なさ」です。

これまで仕事に打ち込んできた結果、恋愛や結婚に縁がなかった人も多く、「どうやって距離を縮めればいいのか」。
「デートのマナーすら不安」と感じている人もいます。

また、恋愛に苦手意識を持っている人は、「断られたらどうしよう」。
「恥ずかしい思いをしたくない」という気持ちが強く、婚活の場に出ていく勇気が持てないという声もあります。

そして3つ目が、「理想と現実のギャップ」です。

若い女性を希望してしまう気持ちや、自分の年収や容姿がハードルになるのではという不安が、活動そのものの妨げになることがあります。

この章では、こうした“40代婚活の壁”に対し、どのように捉え方を変えるべきか、どんな方法で乗り越えられるのかを考えていきます。

40代男性の結婚相談所での成婚率はどれくらい？

「40代でも結婚できるのだろうか？」という不安は、婚活を始める前の男性にとって最も大きな壁のひとつです。

実際に、結婚相談所を利用する40代男性は少なくありませんが、その成婚率はどの程度なのでしょうか。

まず、結婚相談所の全国連盟（たとえばIBJなど）が公表しているデータによると、40代男性の1年以内の成婚率は平均して15〜25％前後と言われています。

これは、他の婚活手段（マッチングアプリやパーティー）と比べると圧倒的に高い数値です。

また、相談所の中には「40代の成婚率が30％を超える」実績を持つところもあり、適切なサポート体制と本人の意欲次第で十分に結果が出せることがわかります。

注意したいのは、「入会すれば誰でも結婚できる」わけではないという点です。

成婚につながっている人たちは、以下のような共通点を持っています。

• カウンセラーと密に連携している
• 自分の希望条件を柔軟に見直している
• 積極的に申し込み・お見合いに臨んでいる
• 婚活に一定の時間と労力をかけている

逆に、成婚に至らなかった人は「申し込みをしない」。
「断られることを恐れて動かない」。
「アドバイスを聞かない」といった傾向があります。

つまり、40代であっても、正しい姿勢で取り組めば十分に結婚は可能です。

「年齢がネックだから…」とあきらめる必要はまったくないのです。

40代男性でも結婚できる！成功事例に共通する3つの特徴

「40代で結婚は難しい」と思われがちですが、結婚相談所では40代の成婚事例が多数あります。

実際に成婚している人たちの共通点は、「恋愛スキルの高さ」ではなく、“誠実な人間性”と“丁寧な対応”です。

たとえば、恋愛経験が少ない男性でも、連絡をこまめに返す、相手の話をしっかり聞く、約束を守るなど、基本的なことを大切にしている人は女性からの評価が高く、交際・成婚に結びつきやすい傾向があります。

また、自分の年齢や立場を過度に卑下せず、自然体で「家庭を築きたい」という気持ちを伝えられる男性は、安心感と信頼感を与え、女性にとって非常に魅力的に映ります。

さらに、成功する40代男性は「希望条件を柔軟に見直す」ことができています。

「年齢差は絶対◯歳まで」とこだわるのではなく、「話が合うこと」。
「価値観が近いこと」など、本質的な条件にシフトすることで、理想に近い相手と出会えるチャンスが広がります。

結婚相談所で40代男性に人気のある女性像とは？

40代男性が結婚相談所を利用する際、「どんな女性となら結婚を意識できるか？」という問いは非常に現実的で重要なテーマです。

特に40代ともなると、単なる恋愛ではなく「長い人生を共に過ごせるか」。
「価値観や生活のリズムが合うか」といった“現実的な相性”が重視される傾向があります。

ここでは、実際に多くの40代男性が「この人なら…」と感じた女性像を、具体的な傾向や背景とともにご紹介します。

1. 年齢よりも「包容力」「落ち着き」「感情の安定感」を持った女性

40代男性が最も重視するのは、「一緒にいてホッとできるか」という感覚です。

どれほど若く美しい女性であっても、感情の起伏が激しい、ヒステリック、不機嫌さを態度に出す…という相手は敬遠されがちです。

逆に、「この人は自分のことを受け入れてくれそう」。
「無理に頑張らなくても心を許せる」と感じられる女性には強く惹かれる傾向があります。

これは、仕事や人間関係など日々ストレスを抱える40代男性が、「家庭＝癒しの場」であってほしいと願っているからです。

また、年齢に関しても、必ずしも「年下がいい」というわけではなく、同年代や年上の女性であっても“包容力や安心感”があれば十分に選ばれる存在になり得ます。

2. 結婚に対する考え方が現実的で、家庭的な価値観を持っている女性

40代男性が結婚に求めるものは、「温かい家庭を一緒に築けるかどうか」です。

そのため、「結婚＝ゴール」ではなく、「結婚後どう暮らしていきたいか」。
「子どもはどうするか」。
「共働きor専業主婦の希望」などをしっかり話し合える女性は、非常に好印象を持たれます。

理想ばかりを語るのではなく、経済面や家事分担など現実的な視点で話ができると、男性側も「この人となら安心して未来を描ける」と感じます。

たとえば以下のような言動があると高評価につながります。

• 「家計はお互いに相談して決めたい」
• 「将来は両親の面倒も含めて協力したい」
• 「休みの日には一緒に料理や掃除をしたい」

このように、「生活を共にするパートナーとしての視点」を持っている女性は選ばれやすいのです。

3. 素直さ・謙虚さ・柔軟性がある女性

40代男性が苦手に感じるのが、「自分の意見を押し通す」。
「他人の話を聞かない」。
「“察してほしい”が強すぎる」女性です。

そのため、会話の中で「うんうん」。
「なるほど」と相づちを打ちながらしっかり話を聞ける、素直で柔らかい受け答えができる女性に安心感を覚えます。

また、婚活ではお互いに希望条件があるものの、相手の状況に対してある程度柔軟に対応できる女性は非常に好まれます。

「思っていた理想と違う部分があっても、それも含めて受け止められる」。
「合わない部分はすり合わせていこう」というスタンスは、長期的な関係を築くうえでとても重要です。

4. 生活感・金銭感覚がしっかりしている女性

40代男性は、結婚相手に対して「人生を共に歩むパートナー」としての安定性を求めています。

そのため、浪費癖がない・収支感覚が合う・堅実に暮らせる女性には強い安心感を抱きます。

たとえば、

• コンビニばかりでなく自炊ができる
• ブランド志向ではなくTPOを意識した服装ができる
• 無理のない家計管理ができそう
• 持ち物や部屋に清潔感がある

といった、日常のささいな部分に「生活感」が垣間見える女性は、「一緒に暮らしたときのイメージが湧きやすい」という理由で人気があります。

5. 子どもがいてもOK？再婚希望の女性への関心も増えている

近年では、40代男性がバツイチ女性や子どもがいる女性を前向きに受け入れるケースも増加しています。

年齢的に初婚同士のこだわりをなくし、「理解し合える人と一緒にいたい」。
「過去よりこれからを大切にしたい」という価値観の男性が増えているのです。

また、「一度離婚を経験している女性のほうが現実的で頼れる」と感じる男性も多く、再婚希望の女性でも成婚する可能性は十分あります。

40代男性の婚活で失敗しやすいNG行動とは？

40代からの婚活では、「年齢を重ねているからこその強み」がある一方で、無意識にやってしまいがちなNG行動が、出会いのチャンスを潰してしまうこともあります。

ここでは、結婚相談所の現場で実際によく見かける「40代男性が婚活で失敗しやすい行動」を、具体例を交えてご紹介します。

心当たりがあれば、今すぐにでも改善していきましょう。

1. 理想の条件を高く設定しすぎる

40代になると、これまでの人生経験や社会的地位がある分、「理想の女性像」も自然と高くなりがちです。

しかし、婚活市場では“理想が高すぎる男性”は、女性から敬遠されやすい傾向があります。

たとえば、

• 「30代前半までの若い女性限定」
• 「共働き・家事もできる・美人がいい」
• 「初婚・子どもなし・地元在住」

など、条件を並べすぎてしまうと、マッチングの可能性を自ら狭めてしまいます。

理想を持つのは悪いことではありませんが、「本当に譲れない条件は何か」を見極め、それ以外は柔軟に考える姿勢が大切です。

2. 過去の恋愛経験やスペックにこだわりすぎる

「昔はモテていた」。
「年収が高い」。
「上場企業に勤めている」――

こうした“スペック自慢”は、婚活の場では逆効果になることがあります。

女性は結婚相手に「安心感」。
「誠実さ」。
「信頼できる人柄」を求めているため、過去の栄光より“今のあなた”をどう見せられるかの方が大切です。

婚活では、「自分がどれだけすごいか」より、「相手とどう歩んでいきたいか」を語れる男性が選ばれます。

3. 恋愛スキルの低さをカバーしないまま突っ走る

40代で恋愛経験が少ない方に多いのが、「好意の伝え方が極端」な行動です。

たとえば、以下のような行動は女性からの警戒心を高める原因になります。

• 初対面からいきなり馴れ馴れしい態度
• 交際成立後にすぐ結婚の話ばかりする
• LINEの頻度やテンションが一方的

恋愛経験の有無は問題ではありません。

ただし、「相手にどう見られているか」を意識せずに自分本位に動いてしまうと、せっかくの縁が壊れてしまうのです。

丁寧に距離を縮める姿勢、相手のペースに合わせた対応が求められます。

4. 清潔感や外見への意識が不足している

40代男性にとって、第一印象は想像以上に重要です。

若さや外見に自信がないからといって、身だしなみに無頓着になるのは避けましょう。

• ヨレたシャツ・古いスーツを着ている
• 髪型がボサボサ・フケが見える
• 体臭や口臭に気を使っていない

こういった見た目の印象は、「生活力がなさそう」。
「気遣いができなさそう」といったマイナス評価につながります。

婚活の場では、「見た目に気を使える人＝自己管理ができる人」として見られます。

清潔感のある服装、丁寧な言葉遣い、適度な笑顔は、40代でも十分に武器になります。

5. 相手任せ・相談所任せにしすぎる

「結婚相談所に入ったから、あとは全部お任せ」という姿勢も失敗の原因になります。

相談所はあくまで“結婚へのサポート役”であり、実際に動くのはあなた自身です。

• 自分から申し込みをしない
• アドバイスを受け入れない
• フィードバックを活かさない

このような「受け身婚活」では、時間とお金だけが過ぎてしまいます。

成婚する人は、「自分から積極的に動く」。
「うまくいかなかった理由を振り返る」。
「次にどう改善するか」を常に考えています。

結婚相談所を活用して人生が変わった40代男性の体験談

「もう自分は結婚できないかもしれない」――そう思いながらも、勇気を出して一歩を踏み出した40代男性たちが、結婚相談所をきっかけに人生を大きく変えた事例は数多く存在します。

ここでは、実際の体験談をもとに、どのように婚活が進み、どんな転機があったのかをご紹介します。

読んでいくうちに、「あ、自分もいけるかもしれない」と感じてもらえるはずです。

体験談①：恋愛経験ゼロだった40代前半の会社員が1年で成婚

40代前半のAさんは、学生時代も社会人になってからも恋愛経験がなく、「婚活なんて自分には無理」とずっと思い込んでいました。

しかし、40代に入り、職場で周囲が次々と結婚・出産を経験していく中で、「このままでは孤独死する」と危機感を覚え、結婚相談所の無料カウンセリングに申し込みます。

最初は女性との会話もぎこちなく、お見合いで断られることが続きましたが、カウンセラーのアドバイスを素直に受け入れ、服装・話し方・プロフィールの表現を少しずつ改善。

半年後には同年代の女性と真剣交際に進み、1年後には成婚退会。
現在は週末に夫婦で料理を楽しむ日々を送っています。

「一人で悩んでいた時間がもったいなかった。
サポートしてくれる人がいる婚活は、こんなに安心できるんだと実感しました」

体験談②：再婚に後ろ向きだった40代後半の男性が、自然体の出会いで再婚へ

40代後半のBさんは、離婚経験があり「もう結婚はいいかな…」と諦めモードでした。

ところが、たまたま参加した相談所の説明会で、「再婚希望の女性も多い」という話を聞いて心が動き、入会を決意。

自分に自信がなかったため、最初は「選ばれるはずがない」と思っていましたが、プロフィールに“前向きな再スタートがしたい”という正直な想いを載せたことで、共感してくれる女性と出会います。

結果的に、同じく再婚希望で子どもが成人している女性と成婚し、穏やかで温かい再婚生活を送っています。

「肩の力を抜いて“等身大の自分”で婚活できたことが、成功につながったと思います」

体験談③：仕事人間だった40代経営者が「癒し」を得られる結婚へ

40代半ばのCさんは、中小企業の経営者。

「年収もあるし、条件は悪くないはず。でも全然うまくいかない」と悩み、知人の紹介で結婚相談所に入会。

問題は“自己中心的な婚活”でした。

「自分が選ぶ立場」という意識が強く、プロフィールに高飛車な印象が出ていたのです。

そこでカウンセラーからの指摘を受け、「相手に求める前に、自分が何を与えられるかを考えてみましょう」とのアドバイスを受けて姿勢を一新。

結果、6歳年下の公務員の女性と出会い、価値観・生活リズムがぴったり合って交際へ。

「こんなに穏やかな日常があるとは」と話すほど、家庭に癒される毎日を送っています。

「結婚って“選ばれること”でもあるんだと、初めて気づきました」

40代男性におすすめの婚活スタイル比較（アプリ・パーティー・相談所）

婚活を始める際、「どの方法を選べばいいのか？」と悩む40代男性は多いはずです。

実際、出会いの手段は年々多様化しており、マッチングアプリや婚活パーティー、そして結婚相談所といった複数の選択肢があります。

40代男性におすすめの婚活スタイル比較（アプリ・パーティー・相談所）

婚活を始める際、「どの方法を選べばいいのか？」と悩む40代男性は多いはずです。

実際、出会いの手段は年々多様化しており、マッチングアプリや婚活パーティー、そして結婚相談所といった複数の選択肢があります。

ここでは、それぞれの特徴やメリット・デメリットを比較しながら、40代男性にとって本当に成果につながりやすい婚活方法を解説していきます。

1. マッチングアプリ：手軽だが40代には不利な側面も

マッチングアプリは、スマホ1つで始められ、圧倒的な利用者数を誇る手段です。

しかし、年齢層が若く、20代〜30代が中心であるため、40代男性は競争力で不利になりやすいという現実があります。

また、プロフィールに年齢・年収・写真が露骨に出るため、最初の段階で「条件フィルター」で落とされることも多く、「メッセージが返ってこない」「マッチしても関係が続かない」と感じる人も少なくありません。

さらに、結婚より“恋人探し”や“気軽な出会い”を目的とする利用者も多く、「結婚を前提に出会いたい」40代男性には向きにくい手段です。

2. 婚活パーティー：出会いの場は多いが、交際に発展しにくいことも

婚活パーティーは、1回数千円で複数の異性とリアルに会話できるというメリットがあります。

40代男性向けの年代限定イベントや再婚向けイベントも多く、「まずは異性と会って話してみたい」人には向いています。

ただし、参加者全員としっかり話せる時間は限られており、短時間での印象勝負になるため、初対面のコミュニケーションが得意な人向きです。

また、その場ではカップリングしても「連絡が取れなくなる」「実際に会っても相性が合わなかった」など、持続的な交際や成婚にはつながりにくい側面もあるのが難点です。

3. 結婚相談所：40代男性に最も適した“成婚前提”の婚活方法

結婚相談所は、「結婚したい人しかいない」という最大の安心感があります。

年齢・年収・希望条件をもとにマッチングできるため、ミスマッチが少なく効率的に活動ができるのが特徴です。

さらに、プロフィールの作成・写真撮影・申し込みの仕方・デート時の服装や話題に至るまで、専任カウンセラーのサポートが受けられるため、「婚活が初めて」「恋愛に自信がない」という40代男性にもぴったり。

「費用が高い」と感じるかもしれませんが、本気度の高い相手と出会える確率・成婚率の高さを考えれば、最もコスパが良い婚活スタイルといえます。

体験談に共通するのは「思い切って始めた一歩」

どの体験談にも共通しているのは、最初から完璧な人など誰一人いないということです。

恋愛経験がない、見た目に自信がない、年齢的に厳しい…そんな不安を抱えながらも、「行動した人」だけが結果を手にしています。

そしてもう一つの共通点が、「相談所のカウンセラーを上手に活用していた」こと。

自分ひとりで戦うのではなく、アドバイスを素直に受け入れ、改善し続けたことが、成婚への近道となっています。

40代男性に合う結婚相談所の選び方

すべての結婚相談所が40代男性に適しているとは限りません。

相談所選びを間違えると、年齢層が合わずに出会いが少なかったり、手厚いサポートが受けられずに活動がうまくいかなかったりすることもあります。

40代男性が選ぶべき結婚相談所には、以下の3つのポイントがあります：

• 中高年の成婚実績があるか
  40代以上の成婚者が多い相談所は、それだけ年齢層に合ったサポートができている証拠です。
• サポートが丁寧で親身であるか
  恋愛経験が少ない方や自信がない方は、カウンセラーのフォロー体制が大切です。
  マッチング後のアドバイスやLINE添削、デート対策までしっかり面倒を見てくれる相談所を選びましょう。
• マッチングの幅が広いか（連盟加盟など）
  会員数が少ないと、40代に合う女性がそもそも見つからないケースも。
  連盟に加盟しているかどうかも重要なチェックポイントです。

また、「同年代女性に強い」「再婚希望の女性が多い」など、ターゲット層に特化した相談所を選ぶことも、成婚率を高めるカギとなります。

不安を乗り越える！40代男性が今すぐ始めるべき婚活ステップ

いざ婚活を始めようと思っても、「何から始めていいかわからない」という方は多いでしょう。

まずは、無料相談を予約して話を聞いてみることからスタートするのがおすすめです。

無理に活動を始める必要はなく、現状の不安や希望を整理するだけでも大きな一歩になります。

次に、自分自身の“理想の結婚像”を言語化する作業が重要です。

「どんな人とどんな家庭を築きたいのか」「譲れない条件は何か」を明確にすることで、ミスマッチを防ぎ、マッチングの質が高まります。

写真撮影やプロフィール作成も、カウンセラーの力を借りて丁寧に準備しましょう。特に第一印象が重視されるプロフィール写真は、プロに依頼するのも一つの選択肢です。

「とにかく行動あるのみ」と言われる婚活ですが、実は“準備の質”が結果を大きく左右します。

焦らず、でも確実に、一歩一歩積み上げていくことが成功の秘訣です。

40代からでも遅くない。大事なのは一歩を踏み出す勇気

結婚相談所に限らず、婚活において最も大切なのは「今の自分を否定しないこと」です。

たしかに、20代・30代に比べれば、選択肢は限られるかもしれません。

しかし、40代という年代は、人生経験があるからこそ築ける“安定感のあるパートナーシップ”を求めている女性にとって、とても魅力的な存在です。

実際に、結婚相談所では40代男性とのマッチングを望む女性も多く、成婚につながる出会いは十分にあります。

「この年齢でもいいのかな」と迷っている間にも、人生の時間は進んでいきます。

まずは相談だけでも構いません。あなたの未来は、今日の一歩から動き出します。